ΔΙΑΙΤΑ | Liberal.gr

11ος χρόνος
ημέρα 3715η

Πέμπτη ,
1 Ιανουαρίου 2026

ΔΙΑΙΤΑ

Πώς μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος μας;

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας συνήθειες μεταβάλλονται. Οι καλοκαιρινές διακοπές, καθώς επίσης και η τάση μας να βρισκόμαστε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή γευμάτων και ποτών και συνεπώς των προσλαμβανόμενων θερμίδων.

15/07/2025 • 10:41 • ΥΓΕΙΑ

Ποια δίαιτα είναι καλύτερη να ακολουθήσω;

Η σωστή διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία μας. Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πολλές φορές αναρωτιούνται ποια είναι η κατάλληλη διατροφή να ακολουθήσουν ώστε να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους και να έχουν ενέργεια μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα.

20/08/2024 • 13:24 • ΥΓΕΙΑ

Οι διατροφικοί περιορισμοί μειώνουν τον κοινωνικό δεσμό

Οι γιορτές συχνά περιστρέφονται γύρω από το φαγητό, αλλά όσοι πρέπει να ακολουθούν συγκεκριμένη δίαιτα και υποβάλλονται σε περιορισμούς, μπορεί να αντιμετωπίσουν μια ανακολουθία στα συναισθήματά τους. <b>Γράφει η Άννα Παπαδομαρκάκη.</b>

26/12/2019 • 23:03 • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Πέμπτη

1 Ιανουαρίου

2026

Με την ευγενική χορηγία

15:15

Κ. Τασούλας: Συλληπητήρια στον Ελβετό ομόλογό του για την τραγωδία στον Κραν Μοντανά

14:59

Ν. Κακλαμάνης: Το 2026 όλες οι ελπίδες, τα όνειρα και οι προσδοκίες να βρουν τον προορισμό τους

14:44

Ουκρανία: Πρωτοχρονιά χωρίς ρεύμα για πολλές περιοχές λόγω ρωσικών επιθέσεων σε σταθμούς ηλεκτροδότησης

14:31

Τραγωδία στην Ελβετία: Περίπου 40 νεκροί από την έκρηξη στο Κραν Μοντανά - Βεγγαλικό σε μπουκάλι σαμπάνιας η πιθανή αιτία

14:22

Reuters, Jerusalem Post

Μαίνονται οι διαδηλώσεις στο Ιράν, ένας νεκρός - «Είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε το λαό», λέει ο Πεζεσκιάν

14:15

Ν. Χαρδαλιάς: Η Αττική μας φωτίστηκε απ’ άκρη σ΄ άκρη για να υποδεχθεί το 2026 με ένα μοναδικό υπερθέαμα

14:07

Κυρ. Μητσοτάκης: Πρωτοβουλία μέσα στο 2026 για τις Ανεξάρτητες Αρχές - Η ατάκα του στον Ν. Κακλαμάνη

14:03

Κυρ. Μητσοτάκης: Επισκέφθηκε το μεσημέρι της Πρωτοχρονιάς το ΓΝΑ «Γεώργιος Γεννηματάς» (pics&vid)

14:00

Πόσο αυξάνονται τα καθαρά εισοδήματα από την Πρωτοχρονιά - Οι κερδισμένοι της νέας φορολογικής κλίμακας

13:47

Κυρ. Μητσοτάκης: Αποκάλυψε πως ο γιος του παντρεύεται τη Μ. Σάκκαρη το 2027 (pics&vid)

13:27

Ρεβεγιόν χωρίς αλκοόλ: Μόλις 62 θετικά αλκοτέστ σε 6.129 ελέγχους στην Αττική την Πρωτοχρονιά

13:19

ΥΠΕΞ: Συγχαρητήρια και θερμές ευχές στην Κύπρο για την ανάληψη της προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ

13:05

Αστρονομία το 2026: Έρχεται η πρώτη ολική έκλειψη Ηλίου στην Ευρώπη έπειτα από 27 χρόνια

12:55

Ιράν: Φουντώνει η οργή των πολιτών κατά των μουλάδων - Εκτεταμένες διαδηλώσεις και επεισόδια σε όλη τη χώρα (pics&vids)

12:53

Κυρ. Μητσοτάκης: Πρωτοχρονιάτικος καφές με Κ. Τασούλα, Αδ. Γεωργιάδη και Κακλαμάνη (vid)

12:36

Νετανιάχου: Παραβρέθηκε στην πρωτοχρονιάτικη γιορτή του Ντόναλντ Τραμπ στη Φλόριντα

12:21

Πυρκαγιά στο Κραν Μοντανά

Γ. Λοβέρδος (ΥΠΕΞ): Ευχόμαστε να μην υπάρχουν Έλληνες μεταξύ των θυμάτων - Κινητοποίηση των ελληνικών διπλωματικών αρχών

12:14

ΗΠΑ: Ο πρόεδρος Τραμπ χλευάζει το ζεύγος Κλούνεϊ

12:01

Βρετανία: Το 2025 καταγράφηκε ο υψηλότερος αριθμός μεταναστών μέσω της Μάγχης μετά το ρεκόρ του 2022

11:38

Tραμπ: Μεταθέτει για το 2027 τις αυξήσεις δασμών σε έπιπλα και ντουλάπια κουζίνας

14:00

Πόσο αυξάνονται τα καθαρά εισοδήματα από την Πρωτοχρονιά - Οι κερδισμένοι της νέας φορολογικής κλίμακας

11:38

Tραμπ: Μεταθέτει για το 2027 τις αυξήσεις δασμών σε έπιπλα και ντουλάπια κουζίνας

10:44

Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών: Νέο ιστορικό ρεκόρ επιβατικής κίνησης το 2025 με 34 εκατ. επιβάτες

00:00

Χρυσή λίρα: Η επένδυση που παραμένει το «ασφαλές καταφύγιο» των Ελλήνων

00:00

Wall Street

Robinhood: Επενδύουμε σε μετοχές ή παίζουμε στοίχημα;

00:00

5+1 θετικές εκπλήξεις και ανατροπές στις αγορές

00:00

Το καλώδιο Ελλάδας–Κύπρου επιστρέφει στο προσκήνιο: Πολιτικές δεσμεύσεις, οικονομικά ρίσκα και ανοιχτά ερωτήματα

00:00

Ευρώ Vs δολάριο: Ποιος θα κυριαρχήσει το 2026

00:00

Η. Αρβανιτάκης, Morgan Stanley

Τα assets που θα ξεχωρίσουν το 2026

00:00

Μια ουγγιά ασήμι αξίζει περισσότερο από ένα βαρέλι πετρελαίου - Τι θα γίνει με τα πολύτιμα μέταλλα το 2026

00:00

Προκλήσεις και ευκαιρίες για το Χρηματιστήριο Αθηνών

21:00

«Ομοβροντία» από deals το 2025: Ξεχώρισαν οι συμφωνίες σε Υγεία, Ασφάλειες, Τρόφιμα και Τουρισμό

20:11

Wall Street: Πτωτική πορεία στην τελευταία συνεδρίαση του 2025 - Στο +16% τα ετήσια κέρδη

17:30

Χρηματιστήριο Αθηνών: Πέμπτο συνεχόμενο ανοδικό έτος

16:18

WSJ

Η OpenAI προσφέρει ιστορικά υψηλές αμοιβές στην αναζήτηση ταλέντων στον τομέα της Τεχνητής Νοημοσύνης

16:16

Όμιλος AKTOR: Συνεχίζει το μπαράζ συμφωνιών στην ενέργεια - Νέα εξαγορά στις ΑΠΕ

16:00

Τελευταία ευκαιρία για την επιστροφή ενοικίου - Τι διορθώσεις δέχεται η ΑΑΔΕ και ποιοι πληρώνονται ξανά

15:14

Bitcoin: «Βουτιά» 5% το 2025 και 22% το δ' τρίμηνο

15:10

Ziraat: Η μεγαλύτερη τουρκική τράπεζα επιστρέφει στη Συρία

14:05

Μυστικά για σωστό posing στον φακό: Η Έλενα Γαλύφα δίνει τα πιο χρήσιμα tips στο MadWalk Gifting Lounge by ΣΚΡΑΤΣ

12:28

ΔΕΗ: Αμετάβλητα τα τιμολόγια ρεύματος για τον Ιανουάριο

11:40

Bloomberg

Ηλεκτροκίνηση: Ρεκόρ των κινεζικών εταιρειών στην αγορά της Ευρώπης, παρά τις κυρώσεις

10:54

ΕΥΔΑΠ: «Πράσινο φως» από τη ΡΑΑΕΥ στα νέα τιμολόγια ύδρευσης και αποχέτευσης για την περίοδο 2025-2029

10:47

Qualco: Ολοκλήρωσε την εξαγορά της Synergy, έναντι 3,5 εκατ. ευρώ

10:28

CNBC

Ασήμι: Η Κίνα επιβάλλει περιορισμούς στην εξαγωγή του - Ο λόγος πίσω από αυτή την κίνηση