ΥΠΝΟΣ | Liberal.gr

11ος χρόνος
ημέρα 3719η

Δευτέρα ,
5 Ιανουαρίου 2026

ΥΠΝΟΣ

Muse: Το headband που έγινε εργαλείο έρευνας για τον ύπνο

Οι μετρήσεις τόσο της εγκεφαλικής δραστηριότητας όσο και της οξυγόνωσης του αίματος θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες για την αξιολόγηση διαταραχών όπως η άπνοια ύπνου.

16/07/2025 • 19:40 • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ

Δρ Εμ. Βαγιάκης: «Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή» - Ένας στους τρεις πάσχει από κάποια διαταραχή του ύπνου με σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, Δρ. Εμμανουήλ Βαγιάκης αναλύει στο Liberal.gr πόσο συχνές είναι οι διαταραχές ύπνου στον γενικό πληθυσμό, και ιδιαίτερα στους νέους, ποιες είναι οι επιπτώσεις τους στην ευεξία, την υγεία και το προσδόκιμο ζωής μας και ποιες είναι οι πιο αξιόπιστες μέθοδοι διάγνωσης.

02/04/2025 • 17:46 • ΥΓΕΙΑ • Εμμανουήλ Βαγιάκης

Έρευνα

Πώς ο κορονοϊός επηρεάζει τον ύπνο

Έρευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με Covid-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ σε νοσοκομείο, διαπίστωσε ότι το 76% εμφάνισε αϋπνία, με όσους ήταν αγχώδεις ή καταθλιπτικοί να είναι πιο ευάλωτοι.

05/02/2024 • 09:54 • ΥΓΕΙΑ

Όταν κάποιος δεν κοιμάται βαθιά κινδυνεύει από άνοια

Τα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά βαθιά μπορεί να αντιμετωπίσουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια αργότερα στη ζωή τους, λένε οι ερευνητές σε μια νέα μελέτη.

03/11/2023 • 16:22 • ΥΓΕΙΑ • Μάριον Κοντογιάννη

Ο ύπνος το μεσημέρι μπορεί να διατηρήσει τους γηράσκοντες εγκέφαλους νεότερους

Κατά 2 έως 6 χρόνια μπορούν να εμποδίσουν τη συρρίκνωση του εγκεφάλου οι τακτικοί και σύντομοι, ημερήσιοι ύπνοι.

21/06/2023 • 18:00 • ΥΓΕΙΑ • Μάριον Κοντογιάννη

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Η έλλειψη ύπνου και ο ακανόνιστος ύπνος συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών, σύμφωνα με έρευνα.

27/04/2023 • 13:34 • ΥΓΕΙΑ

Ο καλός ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό μας να ανταποκριθεί καλύτερα στον εμβολιασμό

Ο καλός ύπνος όχι μόνο ενισχύει, αλλά μπορεί επίσης να παρατείνει τη διάρκεια της προστασίας του εμβολίου.

13/03/2023 • 18:22 • ΥΓΕΙΑ

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης

Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, διαπίστωσε μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη.

03/03/2023 • 09:55 • ΥΓΕΙΑ

Έρευνα: Ο καλός ύπνος αυξάνει την μακροζωία

Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον βίο του, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

23/02/2023 • 16:27 • ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Έρευνα: Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα.

20/02/2023 • 09:02 • ΥΓΕΙΑ

Δευτέρα

5 Ιανουαρίου

2026

Με την ευγενική χορηγία